2015年11月25日水曜日

円熟 全粒粉

円熟、ちょっと気になる言葉の響きです(笑)
たまたまスーパーで見つけたのがこれ
パン、円熟-全粒粉です。
持った時、ずっしりと重さを感じました。
早速焼いてみます。
何故か半円型なんですね。
カンパーニュのイメージかな?
食べ応えがあります。
自分が鈍感なのか、食べ比べていないからなのか?あまり違いが分からない^^;

強いて言えば、若干のざらつきがあるように感じました。

次はチーズやトマトなどのせて食べてみようと思います。

(^^)/


汁無し担々麺

汁無し担々麺が好きで、イロイロ市販品を試してみました。
その中で一番と思うのがこれ、
これは万人に受ける担々麺。
これに自家製の肉味噌、温泉卵、ネギを乗せると・・・
こんな感じ(^^)
混ぜて混ぜて混ぜて・・・
食べます。
お供は・・・
ベルグ

担々麺は320円程度。

お試しを!

(^^)/



2015年11月20日金曜日

バリカタ辛トンコツ

お久しぶりです。
711に用事があり、物色していると美味しそうなラーメンが。
硬ストレート麺に惹かれました(^^)
早速作りました。
中には、粉末スープ、液体スープ、辛い調味料(どれも後入れ)、ドライ薬味。
液体スープはお湯に浸しました。
出来上がったのがこちら
辛調味料は全部入れてしまった!
麺は表示の通り、固め。自分は好きな麺です。
スープもトンコツ味がしっかりとしています。ゴマや紅生姜、高菜を入れても全然美味しいと思います。
具に関しては、いつものインスタントラーメンの具だと思う程度で、自分で用意すれば、もっと美味しくなるのではないかと思います。
徐々に溶け出す、辛い調味料。
全部溶けると、結構な辛さになるので御注意を!
これはトンコツラーメンを食べたい方にオススメ出来ます!
値段は230円位でした。
(^^)/


2015年11月3日火曜日

2015年9月7日月曜日

ラインスタンプ作りました!

インディアカカエルです。

http://line.me/S/sticker/1184069

グローバルを目指した英語バージョンです!
が、
扉絵の綴り間違い発見!
Hello! が Hallo!に・・・^^;
苦手です・・・

http://line.me/S/sticker/1184069

よろしければ、ご購入をお願いします!

(^^)/

2015年9月4日金曜日

マレーシア旅行の費用

こんにちは、sansukeです。
8/22から8/26まで、マレーシアに行ってきました。
今回も柔道の関係での旅行(?)。楽しんできました。

どれくらいの費用がかかっているのか、気になりませんか?
ちょっと費用の話をしてみたいと思います。


朝食(広島駅でおにぎりを買う) 602
交通費(広島からクアラルンプールの往復費用) 85,540
旅行保険(関空で申込) 7,070
使い切りSIM 2G 688(21.5RM)
クアラルンプール、22日の宿泊代 一人 2,352(73.5RM、一部屋147RM)
22日、夕食代 1,600(50RM)だったはず・・・(^^;
23日、朝食代(飲茶・食べ物、飲み物)480(15RM)だったはず・・・(^^;
クアラルンプールからクチンへの往復 11,2000(350RM)飛行機で1.5時間ほど
KL、スターバックスでコーヒー 272(8.50RM)
クチン、23〜24の宿泊代 一人 4,768(149.00RM、一部屋298RM)
お土産代 2,267(70.85RM)
クアラルンプールでの生ビール 1,120(35RM)
その他、飲み物等 2,231
交通費差額(自由席から指定席へ)1,610
その他、両替手数料等あり

合計金額 120,229円でした。
※1RM=32円で計算

今回、夕食等は向こうの方が全てだして頂いたので、その分安くなっています。
それでも、ホテルや食費はかなり安いと感じます。
一番高いのは、広島-関空までの交通費(^^;

両替については、急がない限りクアラルンプール内の銀行で変える方が有利です。
関空内で変えるなら、搭乗手続きカウンターのある銀行が少しレートが良いようです。
両替に関しては、日本で2,000円ほど両替して、クアラルンプールに到着後、多くの金額を両替する方が良いと思います。

関空にて 手数料含む レート 34.4 3,096円が 90RM 
22日 KL内 CIMBBANK レート 31 20,000円が 620RM 手数料25.16RM(780円)
25日 KL内 AMBANK レート 32.5 2,000円が 65RM

22日のホテル

23〜24日のホテル

マレーシア、良い所だと思います。
おすすめの国です。
(^^)/





2015年8月14日金曜日

レザークラフト26

久しぶりに、ヤット作りました!
iPhone6用携帯ケース。
かなり大柄です^^;
近頃は、同じ物を同時に2つ作る事にしています。
裏側
側面は最近お気に入りの、編み込み。
内部はアメ豚。

次はパスケースを作りたいと思います。
知り合いのY先生が、革でカバンを作っておられました!
すごい!
写真を撮ればよかった!
負けないように頑張りますp(^_^)q!

レザークラフトで食べていけるようになるかな〜?

(^^)/

2015年8月11日火曜日

この1週間は・・・

暑い日が続きます^^;
お盆のこの週、いかがお過ごしですか?
もう休みの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

この1週間、夜の練習が全てありません。
ので、ひまなんです(^_^;)
何時もなら、
月曜日から金曜日まで、ほぼ毎日、夜になんらかの予定が入っています。
なので、この1週間は、ひまなんです。
家族の予定も合わないので、
実家に帰る事もなく、どーしよーかーところです。

呑むしかないかな?

今日は宮島の花火大会。2年ぶりに家から見ます。
見に行かれている方は、お気をつけ下さい。

さて、かんぱーぁい!

(^^)/

2015年8月10日月曜日

2015年8月3日月曜日

もうすぐ夜明け

日が昇る前
蝉の鳴き声が響きます

日が昇り始めると
鳴き止みます

寝るのででしょうか?

今日も暑い日が
始まります!


(^^)/

2015年8月2日日曜日

夏祭り

暑い!
なんとか脂肪だけ溶けてくれればいいいのに!

8/1は地域の夏祭りでした!
今年も「男塾」(有志の集まり)で参加です。
今年の担当は「汁無し担々麺」、初お目見えです。
汁、肉味噌、その他を用意し、いざ本番。作業はスムーズに行えました。
 用意していた70食も完売。ありがとうございます。
 最後の20食程度のネギが足りなかったのが残念なところでした。今後の反省とします。

来場してくれた皆さん、スタッフの皆さん、お疲れ様でした!
これは試作の汁無し担々麺

(^^)/

2015年7月30日木曜日

お昼は汁無し担々麺

今日のお昼は汁無し担々麺。
それも、ケンミンの!
たまたまプロフーズで見つけました(^^)
ケンミンなので、麺はビーフン。
これを4分茹でます。
出来上がりがこれ。
ネギとアスパラはトッピング。
よーくかき混ぜて食べます。
あまり辛く無く、食べやすい味付けです。
ミンチを炒めた物が入ると、もっと美味しくなると思います。

(^^)/

プレミアム商品券って、どうなの?

暑い日が続きます。
体調、崩されていませんか?

ちまたを騒がせている、「プレミアム商品券」
10,000円で、11,000円の商品券に交換(?)出来るとか、様々な「プレミアム」がつくようです。
広島県では、HIROCAカードとして、最大50,000円に対して、12,500円!のプレミアム(25%)がつくそうです。
 応募が多ければ抽選だそうですが、ちょっと不公平な感じがするのは自分だけでしょうか?
 
 財源は”税金”、なんですよね。

 買えた人はラッキーの一言。だって、50,000円預けても、12,500円の利息なんてつかない。本当に、買えた人はラッキーですね。
 買えなかった、買いに行く事が出来ない人はどうなるの?

 なにか他に考えは無いのでしょうか?安直すぎる気がする。商品券発行の為に、お金を使うんですからね。
 
 この時期、安保法案や派遣法、参議院議員定数の問題、国民の目をそらすためにやってるのかな?

 日本がどこに向っているのか心配です。

(^^)/

2015年7月26日日曜日

痛いです

風が吹けば
桶屋が・・・
ではなく、
痛いです>_<
足の親指の付け根が・・・

母親も痛風らしく、遺伝なのでしょうか?
とにかく痛く、寝られません。
贅沢はしていないのですがね>_<

皆様もお気をつけください。
でも、なるときはなると思います^^;

(^^)/

2015年7月24日金曜日

毎日戦う!

ヘンテコな天気が続きます。
最近、毎日、アリとの戦いです!
夜、少しでも食べ物があると、翌朝にはあり、アリ、蟻、aunt!
朝からげんなりです。
コロコロローラー(?)と、アリシューと、掃除機で元に戻します。

長雨で外に食べ物が無いんでしょうね。

アリの巣コロリを買いに行きます!

皆様もお気をつけください!


(^^)/

2015年7月22日水曜日

うちのネコ

最近、住み着いているネコ。
水割りミルク、煮干し、残った魚、おかかメシ、いろんなものを食べます。
ちょっと前はペヤングも食べてました^^;

声がするので裏口へ行くと・・・
今所に!
驚きでした(^^)


(^^)/

2015年7月15日水曜日

アセアセ

今日は朝から掃除機を、すこーっしかけました。
汗だくです^^;

アリとも格闘。
汗だくです^^;

ここでビールならいいのですが・・・
ベルグ兄弟

(^^)/

2015年7月7日火曜日

卵焼き 二つの味

い皆さんは卵焼きが好きですか?
自分が子供の頃は、「まきまき玉子」と言っていました。巻いて作るから^^;
皆さんの卵焼きの味は、塩味ですか?砂糖味ですか?それとも出汁味ですか?

うちの味は、砂糖が効いた甘い玉子焼きです。
玉子1個に砂糖小さじ2程度
醤油少々、塩少々
良くかき混ぜます。
年季の入った、玉子焼きフライパン?で焼きます。
奥から手前に巻いていきます。
ちなみに、この巻き方は関東風らしく、関西では、手前から奥に巻くそうです。
すぐにこげ色が付くので注意。
焼き上がりです。
手前がうちの玉子焼き、奥が蕎麦屋の玉子焼き。
玉子1個に
めんつゆ 大さじ1.5
ミリン 大さじ1.5
で良く混ぜて焼きます。

どちらも美味しいですよ!
(^^)/

2015年7月1日水曜日

最近作って美味しかった物

夜はまだ布団が手放せません!
最近作って美味しかった物です。
鳥レバーとニラの炒め物
自分以外は、だーれも食べない^^;
お供は、
ホワイトベルグ
結構気に入っています。
アマゾンでも売ってるんですね。1本/166円(税込み)安いと思います。

イカの塩辛パスタ
ニンニクを効かせ、バターと醤油で仕上げました。
上にのってるのは、千切りにした大葉。

又、
いろんな料理をアップしますね。

(^^)/

2015年6月15日月曜日

草津散歩

昨日の午後、草津の街を歩きました。
古い通りが残る入り組んだ街並み。
楽しく歩くことが出来ました。
ひろ電、草津南駅から歩き始めます。
坂を登ります。
蔵には火事にならない様に、龍の文字かな?
広島市が指定している木。
世話をするか方の名前もありました。
子供が管理している花壇。
街道だったんでしょうね。
何屋さんだったのか?
草津天満宮。
正面は江田島の様です。
廿日市天満宮もこれくらいの高さ。
風が気持ちいい。
JRの踏切。後ろの建物は酒蔵?
壁についている頬杖。
反対向きなんですが、何に使っていたんでしょうか?
酒蔵?の窓。
大きな鐘つき堂。
西楽寺。
デザインされた壁。瓦かな?すごい和テイスト。
浄教寺
海蔵寺参道。
JRの踏切を渡ります。
参道はひろ電草津に続きます。
石碑。面白い書体。

小さい祠。

大体3時間ほど歩きました。

nike+で計測。
この歩きで、パープルレベルになりました。
歩きながらのバッテリーの消費は大きく、いつもこれを持ち歩いています。
ゲームをしながらでもフル充電まで回復します!
iPhone6でも、3回くらいまでフル充電が可能だと思います。
バッテリーでお悩みの方はぜひ使ってみて下さい!

実はこの後、ひろ電山陽女子前で下車、ひろ電市役所前駅まで歩きました。

皆さんも歩いてみてはいかがでしょうか?
水分補給も忘れずに!

(^^)/

2015年6月4日木曜日

腸内を健康に!体重を減らす!

w昨日は寒かったですね。
皆さんは、体調を崩していませんか?

ここ2、3週ほど続けている事があります。
それは、「飲むヨーグルト、ワカメと納豆を毎日食べる」という事です。
朝食時に飲むヨーグルト、わかめと納豆は昼食時に食べています。
その結果でしょうか、体重が徐々に徐々に右肩下がりになってきています。
最近1ヶ月の体重の推移。
最近の最高体重は76.6kg
最低体重は、74.4kg

腸内も健康(?)で、毎日快調に定期便に行っています。

最近の食生活を書かせてもらうと、
朝食は
バナナ、飲むヨーグルト、弁当のおかずをちょっとだけつまみます。
ちょっと高い。スーパーでは220円位で買えます(^^;

あとこれ、
これも腸内の環境を調整してくれるようです。
その後、通勤代わりのウォーキング。
平均約3.5km。5月は168km歩きました。(^^)

Nike+Runnning
使いやすく、しっかり記録してくれます。
友達とも競えます。

昼食
わかめ(戻すと茶碗半分くらいあります)、納豆、その他
お昼は結構しっかり食べています。
ごはんとラーメンとか、色々です。
わかめはポン酢+酢みそで食べます。


ポン酢はこれ!
一番美味しいと思う!

納豆はカラシ、ついているたれで食べます。
いつも食べてる、九州仕込み、あまかたれ付き納豆。

夕食は適当ですが(^^;、炭水化物は控えめにしています。
お酒は毎日飲みます、飲まれます(ーー;

運動ですが、
月曜日 柔道の指導なので、そこまでは動いていません。
火曜日 夜柔道で、しっかり動いています。約1.5時間
水曜日 最近はじまったインディアカの練習に参加させてもらっています。約1.5時間
木曜日 柔道の指導、その後柔道、約1時間
金曜日 柔道の指導 又は 飲み会(?)
土曜日 最近はイングレスで歩くか(5kmくらい)柔道の練習に参加したり、家の用事をしています。イングレスの時は夕方のお楽しみ、駅呑みが楽しい!
日曜日 またまたイングレスで歩くか(5kmくらい)その他、もろもろです。

動かないなりにも、腸内の環境を整えてみてはどうでしょうか?
何かが変わってくると思います。

ライザップに負けないように頑張ります!

(^^)/


映画・スマグラー おまえの未来を運べ

 春の嵐の真っ只中です。  こんにちは  暖かくなってきました。最低気温も、氷点下にならなくなり、暁を覚えられそうにありません。  今回見た映画 「スマグラー  おまえの未来を運べ」  2011  砧涼介は役者志望の25歳フリーター。役者への夢に挫折し、パヒスロ店でつまらない儲...

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